从九龙城到稻城亚丁：七日深度游攻略
一、行程概览与核心建议
本行程以七日为基准，兼顾深度体验与高原适应。稻城亚丁平均海拔3700-4500米，建议出发前一周停止剧烈运动并备好防高反药物。
二、详细行程规划
第一天：九龙城至成都
- 交通：于香港国际机场搭乘直飞航班前往成都双流机场（约2.5小时）。
- 住宿：建议入住春熙路或宽窄巷子附近酒店，方便游览。
- 贴士：抵达后勿剧烈运动，可品尝火锅适应气候。
第二天：成都至稻城县
- 交通：早晨搭乘航班飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场，约1小时）。
- 适应：当日勿洗头洗澡，入住香格里拉镇（日瓦乡）较低海拔酒店。
- 游览：下午可轻松参观尊胜塔林或奔波寺。
第三天：亚丁长线徒步（精华日）
- 路线：游客中心→扎灌崩→洛绒牛场→牛奶海→五色海。
- 贴士：务必早出发，携带氧气瓶、登山杖及高热量食物。徒步时间约6-7小时。
第四天：亚丁短线徒步与休整
- 路线：冲古寺→珍珠海，下午返回香格里拉镇休整。
- 备选：若体力充沛，可前往俄初山观景台欣赏雪山全景。
第五天：稻城县周边探索
- 推荐：骑行或包车游览红草地（秋季）、青杨林与茹布查卡温泉。
- 文化体验：拜访藏族民居，品尝酥油茶与糌粑。
第六天：返回成都
- 交通：上午航班返回成都，下午自由活动。
- 推荐：可参观锦里古街或熊猫基地。
第七天：成都至九龙城
- 返程：根据航班时间，可购买伴手礼如蜀绣或火锅底料，随后飞返香港。
三、关键注意事项
- 高原反应：必备红景天（提前服用）、布洛芬与便携氧气瓶。
- 衣物准备：昼夜温差大，需备冲锋衣、防晒帽、墨镜及防滑登山鞋。
- 门票与交通：亚丁景区门票有效期2天，景区观光车必购。建议包车或拼车游览周边。
- 环保准则：全程遵守无痕山林原则，禁止丢弃垃圾。
四、季节推荐与预算
最佳季节：9月下旬至10月中旬（秋景绝美），5月至6月（杜鹃花开）。
预算参考：人均约8000-12000港币（含机票、中等住宿、餐饮及交通）。
五、特别提醒
高原天气多变，行程需留弹性空间。尊重当地藏族文化与宗教禁忌，拍摄人物前请先征得同意。愿你在“蓝色星球上最后一片净土”收获难忘回忆。